จะเเก้อาการ"ติดดี คิดว่าตัวเองเองดี" ได้อย่างไรให้เบาบางลงครับ

บางทีเวลาพยายามถือศีล 5 ไม่ให้ขาดได้นานๆ หรือกำหนดรู้พุท โธ ได้ในขณะตัวเองเดินหรือทำอิริยาบทต่างได้จนรู้สึกตัวเองมีใจที่นิ่งขึ้น
จะรู้สึกว่าตัวเองเก่ง เป็นคนดี เป็นผู้ทรงศีลขึ้นมาเฉยๆ เหมือนใจมันฟูๆผยองราวกับตนเป็นคนเลิศเลอกว่าคนอื่น ทั้งๆทีจริงก็ยังเลวอยู่มาก
เป็นในบางครั้งนะครับไม่ได้เป็นตลอดเวลา เเต่ก็รู้สึกไม่ดีเเละพยายามเเก้ พอจะมีวิธีไหมครับ